美肌

乾燥肌の改善方法（入浴・洗顔）

お肌の乾燥って、本当にいやですよね。
シミやしわの原因にもなりますし、ひどい場合はかゆみも出てきます。
乾燥肌の改善方法を勉強して、乾燥しやすい冬でもつるつるした美肌を手に入れましょう。

保湿効果のあるスキンケア商品を使うことも大切ですが、それ以外にも気をつけておくことはいくつかあります。

寒い冬は温かいお風呂に入ることが一番ですが、お風呂の入り方にも注意しましょう。
寒いからといって、熱いお風呂は禁物です。
お肌に必要な皮脂まで落ちてしまいますので、必ず３８～４０度のぬるま湯で、体の芯まで温めるために半身浴がおすすめです。
また、保湿成分のある入浴剤も良いですよ。湯上り後のお肌の潤いが違ってくるので、お気に入りの入浴剤を見つけてみてくださいね。

体を洗う時は、なるべく刺激の少ないボディーソープを使いましょう。
ナイロン製など、かたいタオルでごしごしこすって洗うことはやめましょう。
汚れが落ちているって感じがしますが、お肌が刺激されて乾燥の原因になってしまいます。
コットンタオルを使ったり、手で洗ったりするだけでも汚れは十分落とすことができますよ。

洗顔する時も同様です。
肌への刺激を少なくするために、洗顔料は手で泡立ててから、優しくなでるように洗いましょう。
洗い流す時のシャワーは、熱いお湯はさけてくださいね。
ぬるめのお湯が、お肌に一番優しいですよ。

入浴後は、すばやくタオルで水分をふきとりましょう。
ここでも、ごしごしこすることは避け、押さえるようにふきましょうね。
入浴後にそのままお肌を放置しておくと、どんどん乾燥していきます。
乾燥しやすい部分に、すばやくローションなどを与えて、乾燥を防ぎましょうね。

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